Gewusst wie: Schlaf als Game-Changer im Sport
Für Athlet:innen ist Schlaf ein entscheidender Faktor, wenn es um Regeneration und
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Die Blockperiodisierung ist eine Methode der Trainingsplanung, bei der das Training in
Example of a block periodisation within a training week in AZUM. Alex
Sarah ist eine leidenschaftliche Läuferin und hat sich in den letzten Jahren
Ein Ausdauertrainer muss mehrere Schlüsselfaktoren berücksichtigen, um einen Athleten optimal auf ein
Mit dieser Frage werden Coaches oft am Ende der Saison konfrontiert. Wir
Curdin Perl war professioneller Langläufer und bis Ende 2017 im Weltcup aktiv.
Dominik Landertinger ist nicht nur selber Durchstarter. Der Biathlon-Weltmeister unterstützt mit seinem
Für unsere Kundinnen und Kunden nur das Beste. Damit Coaches ihre Athletinnen
Ein Gespräch mit Ralf Lindschulten Dr. Ralf Lindschulten lebt in Hannover (D), ist