INSCYD & Azum: Die perfekte Kombination für effektive Trainingsplanung
Mit INSCYD und Azum stehen dir zwei leistungsstarke Tools zur Verfügung, die
Mit INSCYD und Azum stehen dir zwei leistungsstarke Tools zur Verfügung, die
In diesem Beitrag erfährst Du, welche Superpower in der Arbeit mit Vorlagen
Trainingszonen und Trainingsintensitäten sind nicht dasselbe! Trainingszonen stellen einen groben Intensitätsbereich dar,
Für Athlet:innen ist Schlaf ein entscheidender Faktor, wenn es um Regeneration und
Hallo, liebe Coaches! Bist Du bereit, Dein Coaching-Business auf die nächste Stufe
Die Blockperiodisierung ist eine Methode der Trainingsplanung, bei der das Training in
Hast du dich jemals gefragt, wie einige der weltbesten Triathleten es schaffen,
Erster Teil: Vorstellung des Fünf-Zonen-Modells Möchtest Du Dein Ausdauertraining auf die nächste
Sarah ist eine leidenschaftliche Läuferin und hat sich in den letzten Jahren
Ein Ausdauertrainer muss mehrere Schlüsselfaktoren berücksichtigen, um einen Athleten optimal auf ein